骨盤スリムヨガ // BWC Marche

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今週末開催の BWC Marche

ワークショップから骨盤スリムヨガのご紹介です。

骨盤スリムヨガ

 

https://laulea-mari-yoga.amebaownd.com

骨盤は身体のほぼ中心に位置し、上半身と下半身を繋ぐ接合部、身体を支える土台になっています。
骨盤が歪むと身体は無意識に上下のバランスを取ろうとし、肩こりや肥満、O脚、冷え、むくみ等、さまざまな不調が現れます。
ゆったりとした深い呼吸でリラックスしながら、骨盤周りを丁寧に動かし全身の緊張を解いていきましょう。
男女問わず皆さまが参加しやすいプログラムになっています。小学生以上の方でしたらどなたでもご参加いただけます。
また2名の講師で行いますので、小学生以下のお子様連れの方やヨガが初めての方もお気軽にご参加下さい!
料金 1500円(ワンドリンク付き)
持ち物 ヨガマット(なければバスタオル)、お水、タオル、動きやすい格好
●インストラクター
小林円
・JAHA認定 骨盤スリムヨガ®︎
・JAHA認定 ベビー&ママヨガ
・ベビーチャクラマッサージ
・認定心理士
松本莉奈
・JAHA認定 骨盤スリムヨガ®︎
・JAHA認定 ベビー&ママヨガ
・保育士
・幼稚園教諭第一種
※人数制限あり 予約先行  bwc@wavesurfjapan.co.jp (内容と人数をお知らせ下さい

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