□ワークショップ
YOGA レッスン 11:00 – 11:45
野島裕子
ヨガインストラクター
ルーシーダットンインストラクター
ヨガとタイ式自己整体ルーシーダットンのインストラクターとして活動中。
原宿プライベートスタジオkorat主宰、ゴールドジム原宿ANNEX、AVITY代官山スタジオでレギュラークラスを担当。企業ヨガや、様々なヨガイベントにも出演。
一年を通して趣味のサーフィンを楽しむ中で、身体の柔軟性や、体幹、バランス力・集中力を養えるヨガとサーフィンの結びつきが深い事を実感し、身体が固くても行え、男女・年齢問わず楽しめるオリジナルヨガを提案している。
ブログ http://ameblo.jp/yuko-rusie
Facebook http://www.facebook.com/korat-japa
男性こそ受けて欲しい
サーフィンのパフォーマンスをあげるためのヨガ
とても身体が固かった私自身の経験から、サーフィンのスキルアップと、怪我をしない身体作りには柔軟性と体幹は必要！！
今回ご紹介するヨガは、サーフィンやスポーツをする方に向けた、身体が硬くてもできるヨガをご紹介します。
はじめにタイで伝わる伝統医学のひとつ自己整体法ルーシーダットンで、
ヨガに必要な柔軟性、体幹、バランス感覚、集中力を高めていきます。
後半は、ハタヨガベースに、ポーズと呼吸で連動感を作り出し、眠っていた潜在力を引き出します。ヨガが初めての方、身体が固い男性にも楽しんでいただける４５分です。ぜひご参加ください！
クラス 11:00〜11:45 (45分間)
料金 1,500円
持ち物 ヨガマット（なければバスタオル）、お水、タオル、動きやすい格好
ハワイアンロミロミ mele ohana
11:00 – 13:00
ハンドロミロミ 10分 500円
ロミロミはハワイ語で揉むと言う意味です。ハワイの伝統の癒しのマッサージで、カラダだけでなく、ココロも癒され、リンパを流し血行をよくします。
「loving touch」手から伝わる愛情でお客様のココロとカラダを癒します。
ハワイアンロミロミ歴12年
ハワイアンロミロミ
ハワイアンリフレ
ロミフェイシャル
ハワイアンロミロミインストラクター
石倉里江子（M’alie）
https://ameblo.jp/iwalani-178?frm_id=v.jpameblo&device_id=0ce3de7054914c2a88c507c266db182a
ウクレレ初心者レッスン
１部 13:00 – 13:30
２部 15:00 – 15:30
講師：カツマーレー
大阪府出身、東京都在住。
waikiki recordよりデビュー。
アーティストとしてライブ出演のみならず、ウクレレのワークショップや講師としてレッスンも行う。
ハワイアンはもちろん、ポップス弾き語りや、代名詞とも言えるコード・カッティングのレッスンが好評を博し、年齢層やジャンルを問わず、ウクレレの楽しさを伝えている。そして日々わいわいしている。お酒とハンバーガーが好き。ウクレレキッチン代表。
カツマーレー
ウクレレは世界一簡単な楽器と言われています！
3つもコード覚えたらそれだけで沢山の曲が弾けちゃいますよ☆
それでいてやればやるほど奥深い、ウクレレの世界をこの機会に体験しちゃいましょー！
https://ukulelekitchen.jimdo.com/
ストレッチ＆マッサージ
10分 500円
せんず鍼灸整骨院
せんず鍼灸整骨院は通院治療では、千葉市美浜区磯辺にて治療院を開業しております。
各種保険治療、鍼灸治療、交通事故治療のほか、リラクゼーションメニュー、出張治療をご用意しております。
当院は通院治療、出張治療ともに国家資格保持のスタッフが患者様お一人お一人にあった施術を提案させていただき、肩や腰だけといった部分的な治療ではなく東洋医学・西洋両方の視点から全体のバランスを整え、症状を改善できるようにサポートしていきます。
鍼・灸への不安や施術に対しての疑問等、何か御座いましたらお気軽にお申し付け下さい。患者様に安心して頂けた上で、丁寧に施術させて頂きます。
〒261-0012 千葉県千葉市美浜区磯辺１丁目１９−１０
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